一大決心～亜鉛を飲んで身長伸ばせ！

身長が欲しい！スタミナ維持したい！なんならモテたい！

と仰るそこの貴方朗報です。

｢亜鉛｣通称モテミネラルとも呼ばれるこのミネラル。

この亜鉛は脳や前立腺、精子もちろん筋肉にも含まれているとても重要なミネラルなんです。

そこで私禁欲➕筋トレ➕亜鉛摂取

上記のことを2ヶ月継続していきたいと思います！一週間ごとに経過を発表していきたいと思うのでどうぞ最後までお付き合い下さい！

現在の私のスペック

身長 163cm

体重45kg

することの具体的な内容は

禁欲

・2ヶ月間自慰行為を禁止する。

筋トレ

・プッシュアップバー 30回3セット

・タオルローイング 40回3セット

・アブローラー30回3セット

・スクワット30回3セット

・1日1回1錠

・夜に飲む

まだまだ至らないところがあります故、ご意見とても有難くお受け取りさせて頂こうと思っております！どしどしコメント欄に書き込んでくだされ！(意見や質問など)

では5月22日に会いましょう！